Notícias de Estresse

Pequenos hábitos diários drenam sua energia sem aviso, mas ajustes conscientes podem transformar seu 2026.

Sintomas físicos e emocionais mostram quando o estresse crônico ultrapassa os limites do corpo.

O estresse crônico prejudica o coração e eleva riscos de doenças cardiovasculares, mas a prevenção pode mudar esse quadro.

A dezembrite cresce porque a pressão emocional e financeira do fim do ano afeta a saúde mental - saiba lidar com isso.

O fim do ano exige energia emocional alta e, por isso, aumenta o risco de esgotamento. Veja como resistir.

Microtraumas e estresse contínuo impactam corpo e mente, exigindo atenção e suporte emocional.

O estresse muda o cérebro e pode causar fome emocional e ganho de peso.

A desmotivação é o sinal de que você precisa desacelerar e se reconectar com o essencial.

O estresse é uma reação natural do organismo diante de situações de tensão, mas quando se torna constante, transforma-se em um vilão silencioso. Conforme epecialistas, a exposição prolongada ao estresse eleva os níveis de cortisol — o chamado “hormônio do estresse” —, afetando diretamente o sistema nervoso e provocando uma série de desequilíbrios físicos e […]

Entregadores de aplicativo enfrentam longas jornadas, má alimentação e sobrecarga mental. Veja os principais riscos e orientações de especialistas.

Lady Gaga e Selena Gomez inspiram reflexão sobre o estresse oxidativo, processo silencioso que ameaça a saúde. Será que você tem isso?