8 dicas para equilibrar maternidade e empreendedorismo
Quanto mais mulheres assumem o papel de empreendedoras, muitas estão buscando maneiras de conciliar o cuidado dos filhos com o desenvolvimento de seus negócios
A empresária Sophia Utnick-Brennan reforça:
“O equilíbrio delicado exige estratégias inteligentes e uma abordagem flexível para garantir que ambos os aspectos da vida recebam a atenção necessária"
Oito dicas
A empresária compartilha oito dicas para ajudar as empreendedoras que passam por esse momento
1. Estabeleça uma rotina eficiente
Crie horários flexíveis que permitam dedicar tempo tanto ao trabalho quanto à família
2. Aprenda a delegar tarefas
Contrate ajuda doméstica, terceirize tarefas não tão essenciais nos negócios ou divida responsabilidades com o(a) parceiro(a)
3. Crie uma rede de apoio
Amigos, familiares, colegas de trabalho e grupos de mães empreendedoras podem oferecer suporte emocional, compartilhar experiências e fornecer recursos úteis
4. Mantenha uma mentalidade flexível
"Ao ser flexível e adaptável, você pode lidar melhor com os desafios e aproveitar ao máximo as oportunidades que se apresentam ao longo do caminho”
5. Planeje o seu tempo com antecedência
Tenha um planejamento semanal ou mensal das suas atividades, tanto na empresa quanto em casa, para definir suas prioridades, delegar tarefas e evitar imprevistos
6. Estabeleça limites entre trabalho e família
Tenha espaços físicos e mentais separados para o trabalho e a família, evitando levar preocupações de um para o outro
7. Saiba fazer pausas
“Quando possível, pelo menos semanalmente, encontre um momento para pensar além da família e profissão"
8. Cuide da sua saúde e bem-estar
Reserve tempo para cuidar de si mesma fisicamente, incluindo alimentação saudável, exercícios físicos e descanso adequado. Corra, caminhe, faça atividades físicas em casa
Desafios
Conciliar maternidade e empreendedorismo é desafiador, mas com planejamento cuidadoso, apoio adequado e uma mentalidade flexível, é possível criar uma vida equilibrada e bem-sucedida, onde você pode prosperar tanto como mãe quanto como empreendedora