Whindersson Nunes descobre superdotação e revela como lida com a mente acelerada
Whindersson Nunes revela superdotação após internação e diz que o diagnóstico o ajudou suaa mente acelerada.

Logo após se internar voluntariamente em uma clínica de reabilitação, Whindersson Nunes descobriu que possui superdotação. O comediante, de 30 anos, revelou no programa Fantástico que recebeu o diagnóstico enquanto tratava a dependência de álcool. A equipe médica identificou traços incomuns durante a observação clínica e aplicou testes de QI. O resultado apontou índice de 138, bem acima da média populacional, que gira em torno de 96.
Whindersson afirmou, que sempre se sentiu deslocado.Eventualmente, preferia o isolamento à convivência em grupo desde a infância. Conforme ele, esse diagnóstico ajudou a compreender seu histórico de tristeza e melancolia. O humorista percebeu que, ao longo da vida, buscou, sobretudo nas artes, uma forma de aliviar emoções intensas. Porém, por não ter recebido apoio adequado na infância, conviveu com sentimentos mal interpretados durante anos.
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Superdotação vai além de matemática e lógica
A especialista entrevistada explicou que a superdotação não se limita à inteligência lógica ou matemática. No caso de Whindersson, a alta sensibilidade criativa e a consciência existencial se destacaram. Essas características contribuem para uma percepção emocional mais profunda, o que pode explicar, sem dúvida, seu comportamento introspectivo e suas crises recorrentes.
Durante a internação, ele reconheceu que precisava entender o funcionamento da própria mente. Agora, utiliza o autoconhecimento como ferramenta para prevenir períodos de melancolia. Ele afirmou que não vê a superdotação como vantagem absoluta, mas como um fator que exige cuidado, compreensão e preparo emocional constante.
Mente acelerada – como lidar com ela?
A mente acelerada se caracteriza por um fluxo constante e ininterrupto de pensamentos. Quem vivencia esse fenômeno sente que a cabeça “não desliga” — os pensamentos se atropelam, surgem em excesso e dificultam o foco, o sono, o descanso e até as interações sociais. Esse estado mental pode estar ligado à ansiedade, à superdotação, à hiperatividade, ao estresse ou à sobrecarga emocional.
Como lidar com a mente acelerada:
1. Estabeleça uma rotina regular de sono
Durma e acorde sempre nos mesmos horários. O cérebro precisa de previsibilidade para desacelerar, dessa forma, naturalmente à noite.
2. Pratique exercícios físicos com frequência
A atividade física libera endorfinas, reduz o estresse e ajuda, assim, a “aterrar” o excesso de pensamentos.
3. Evite estímulos mentais à noite
Desligue telas pelo menos 1 hora antes de dormir. Por exemplo: evite redes sociais, e-mails ou conteúdos intensos nesse período.
4. Use técnicas de respiração e meditação
Exercícios como respiração diafragmática e meditação guiada ajudam a desacelerar o ritmo mental e reduzir, desse modo, a ansiedade.
5. Anote seus pensamentos
Escreva o que passa pela mente. Isso organiza as ideias, tira o peso do pensamento repetitivo e cria, principalmente, espaço interno.
6. Priorize tarefas e evite multitarefas
Foque em uma coisa por vez. Quando você tenta fazer tudo ao mesmo tempo, sua mente fica ainda mais acelerada.
7. Busque ambientes calmos e silenciosos
Reduzir estímulos externos — como ruídos, luz intensa ou locais agitados — favorece, por vezes, o equilíbrio mental.
8. Pratique hobbies manuais ou criativos
Atividades como desenhar, cozinhar ou tocar instrumentos, em síntese, ajudam a focar no presente e reduzir o excesso de pensamento.
9. Evite cafeína e açúcar em excesso
Essas substâncias podem aumentar o estado de alerta e piorar a agitação mental.
10. Considere terapia ou acompanhamento profissional
Conforme psicólogos ou psiquiatras, terapias podem ajudar a identificar causas mais profundas e orientar, estratégias personalizadas.
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