Três coisas que você não sabia que afetam seu coração

Nosso estilo de vida pode afetá-lo diretamente e prevenir ou estimular problemas cardíacos no futuro

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“Muitas pessoas acabam subestimando os impactos dos seus hábitos na saúde do coração, aliás, negligenciando cuidados preventivos", afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano

1. Saúde mental

2. Sono de má qualidade

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3. Ficar sentado em excesso

Em praticamente todas as doenças cardiovasculares os primeiros sintomas surgem quando a situação já está agravada, ou seja, as chances de recuperação são menores, por isso, é importante realizar exames de rotina, mesmo sem sintomas Leia a matéria completa:

Três coisas que você não sabia que afetam seu coração

O coração é um órgão nobre do organismo, bombeando sangue e oxigênio para todo o corpo, e mantendo órgãos e tecidos funcionando corretamente

Nosso estilo de vida pode afetá-lo diretamente e prevenir ou estimular problemas cardíacos no futuro

“Muitas pessoas acabam subestimando os impactos dos seus hábitos na saúde do coração, aliás, negligenciando cuidados preventivos", afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano

1. Saúde mental

Problemas de saúde mental como ansiedade, depressão e estresse crônico podem prejudicar diretamente a sua saúde cardiovascular, aumentando o risco de doenças cardíacas e complicações relacionadas

2. Sono de má qualidade

A insônia crônica, a privação regular de sono ou um sono de má qualidade afetam diretamente a saúde cardíaca, aumentando o risco de infarto e AVC

3. Ficar sentado em excesso

Estudos já demonstraram que ficar sentado por muitas horas ao longo do dia prejudica a circulação sanguínea e a saúde cardíaca

Em praticamente todas as doenças cardiovasculares os primeiros sintomas surgem quando a situação já está agravada, ou seja, as chances de recuperação são menores, por isso, é importante realizar exames de rotina, mesmo sem sintomas Leia a matéria completa: