Saúde e Bem-estar

Como se proteger da Covid-19 e da gripe no inverno? Não vacile

Saiba como prevenir doenças respiratórias, no inverno, com vacinas e cuidados simples.

Por Beatriz Fraga

2 mins de leitura

em 01 de jul de 2025, às 11h48

Foto: Ilustrativa/Pixabay
Foto: Ilustrativa/Pixabay

Com a chegada do frio, aumentam os casos de doenças respiratórias, como gripe e Covid-19. Em 2025, a Covid-19 perdeu força, mas ainda exige cuidado, especialmente entre os grupos de risco.

De acordo com os infectologistas, o coronavírus não está entre os três principais vírus respiratórios atualmente. No topo da lista, aparecem:

  • Vírus sincicial respiratório (VSR)
  • Vírus da gripe (influenza)
  • Rinovírus (resfriado comum)

Quem deve se vacinar contra a Covid-19

Embora a Covid-19 apresente impacto reduzido, a vacinação continua essencial para prevenir complicações graves. Conforme o Ministério da Saúde, recomenda-se a dose anual para grupos específicos:

Vacina contra a Covid-19:

  • Idosos (a partir de 60 anos)
  • Imunossuprimidos (2 doses por ano)
  • Profissionais da saúde
  • Pessoas com comorbidades
  • Gestantes e puérperas

Manter a vacinação em dia reduz hospitalizações e protege as populações vulneráveis.

Vacina contra a gripe: quem pode receber

Disponível gratuitamente pelo SUS, a vacina contra a influenza protege, principalmente, contra as cepas mais recentes do vírus da gripe. Dessa forma, os postos de saúde aplicam a dose em:

Grupos prioritários para a vacina da gripe:

  • Crianças de 6 meses a 5 anos e 11 meses
  • Gestantes e puérperas
  • Idosos (a partir de 60 anos)
  • Profissionais da saúde e da educação
  • Pessoas com doenças crônicas
  • Indígenas, ribeirinhos e quilombolas

Dicas para evitar gripe e Covid-19 no inverno

  1. Mantenha o esquema vacinal atualizado.
  2. Evite aglomerações em locais fechados.
  3. Lave as mãos com frequência.
  4. Use máscara se estiver com sintomas gripais.
  5. Hidrate-se e mantenha boa alimentação.
  6. Ventile os ambientes diariamente.

Com medidas simples e vacinação em dia, você reduz os riscos de infecções respiratórias e, desse modo, aproveita o inverno com mais saúde e segurança.

Receba as principais notícias do dia no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta clicar aqui