Japão bate recorde de centenários e destaca força da Zona Azul

O Japão alcançou um novo marco histórico: 99.763 pessoas com 100 anos ou mais vivem hoje no país, de acordo com dados oficiais de 2025. O número representa um aumento de 4.644 centenários em relação ao ano anterior, consolidando, assim, o 55º ano consecutivo de crescimento dessa população.

As mulheres dominam as estatísticas, com 87.784 centenárias, o que equivale a 88% do total. Conforme registros, a província de Shimane lidera o ranking nacional, com 168,69 centenários por 100 mil habitantes. Entre os exemplos de vitalidade estão Shigeko Kagawa, de 114 anos, a pessoa mais velha do Japão, e Shitsui Hakoishi, de 108, reconhecido pelo Guinness World Records como o barbeiro mais velho em atividade.

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Segredos da longevidade japonesa

Pesquisadores atribuem o fenômeno a uma soma de fatores culturais, alimentares e sociais. A dieta tradicional, rica em peixes, vegetais e chá verde, e pobre em gorduras saturadas, está entre os principais motivos para as baixas taxas de doenças cardiovasculares e câncer. Regiões como Okinawa, conhecida como “Zona Azul”, são referência mundial em envelhecimento saudável.

O sistema de saúde universal e preventivo implantado no pós-guerra também foi decisivo, reduzindo drasticamente mortes por doenças crônicas. Para o Dr. Marcio Almeida, CEO da Bluzz Saúde, o segredo está no estilo de vida ativo e nas conexões sociais: “Caminhadas, tarefas domésticas e o convívio com familiares preservam corpo e mente”, destaca.

O outro lado da longevidade

O avanço, porém, ocorre em meio ao declínio populacional acelerado. Em 2024, o Japão perdeu mais de 900 mil habitantes devido à baixa natalidade e ao número recorde de mortes. O país agora enfrenta o desafio de equilibrar seu orgulho em viver mais com a necessidade de reformar sistemas de previdência e saúde diante de uma população cada vez mais idosa.