Emagreceu rápido com Ozempic? Veja dicas para manter a pele firme

A busca por emagrecimento rápido tem levado muitas pessoas a recorrerem às chamadas “canetas emagrecedoras”, como Ozempic e Mounjaro. No entanto, sem o acompanhamento adequado, o resultado pode vir acompanhado de problemas como flacidez e queda de cabelo. O alerta é da nutricionista da Santa Casa de Misericórdia de Cachoeiro, Letícia Louzada.

De acordo com a especialista, quem utiliza esses medicamentos deve adotar uma rotina equilibrada, combinando alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos. “É essencial garantir uma ingestão mínima de proteínas e calorias para evitar a perda de massa magra. Muitas pessoas emagrecem, mas acabam ficando com aparência abatida e sem força muscular, o que não é saudável”, explica Letícia.

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A nutricionista recomenda uma alimentação hiperproteica, com fontes de proteína distribuídas ao longo do dia e um déficit calórico planejado com orientação profissional. Além disso, destaca a importância de vitaminas estratégicas para a imunidade e a saúde dos fios. “Nutrientes como ferro e vitamina B12 ajudam a reduzir a queda de cabelo e devem fazer parte da rotina de quem está nesse processo”, completa.

Letícia também orienta o uso de suplementação de vitaminas, minerais e proteínas, sempre com acompanhamento nutricional. Segundo ela, o cuidado deve continuar mesmo após a interrupção do uso das canetas. “Muitos pacientes voltam aos antigos hábitos alimentares e acabam recuperando o peso perdido. O segredo está em manter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida sustentável”, reforça.

Com informações da Santa Casa de Misericórdia de Cachoeiro.