Durante a pandemia, milhares de pessoas encontraram nos animais de estimação um apoio vital contra o isolamento. O número de adoções disparou e, com isso, cresceu o interesse da ciência em entender os impactos dessa relação. Pesquisas revelam que a companhia de cães, gatos ou de outros pets melhora significativamente o humor e o bem-estar. Além disso, os pets ajudam a aliviar sintomas de ansiedade e depressão, tornando-se verdadeiros aliados da saúde mental.

Os animais não apenas percebem as emoções humanas, mas também respondem a elas com afeto e presença. Cães e gatos, por exemplo, interpretam gestos e tons de voz, tentando entender como o tutor se sente. Isso cria um vínculo afetivo poderoso. A convivência diária com um pet, portanto, fortalece laços emocionais e favorece uma vida mais leve e equilibrada.

Leia também – Nova lei coloca saúde mental como prioridade nas empresas

Ciência confirma: pets fazem bem à saúde

Estudos mostram que donos de animais têm menor risco de depressão, menos picos de pressão e taxas mais equilibradas de colesterol e triglicérides. Brincar com um cão ou gato aumenta serotonina e dopamina, hormônios ligados ao prazer. Além disso, idosos que convivem com pets visitam menos os médicos, evidenciando os efeitos positivos dessa conexão.

Como os pets melhoram a rotina mental

1. Mais movimento, menos estresse
Passear com o pet ativa o corpo e estimula a produção de endorfina, melhorando o humor.

2. Companhia contra a tristeza
O pet oferece acolhimento emocional e reduz a sensação de abandono.

3. Novas amizades
Interações entre tutores durante passeios ajudam na socialização.

4. Menos ansiedade
Os animais vivem o presente, e isso inspira os tutores a fazerem o mesmo.

5. Toque que acalma
O carinho em um pet relaxa, diminui o estresse e gera afeto mútuo.

Um novo começo com amor

Se você enfrenta uma fase difícil, adotar um pet pode mudar sua história. Há muitos animais esperando por um lar e, com eles, você pode ganhar mais equilíbrio, leveza e saúde mental. Afinal, carinho, companhia e amor incondicional fazem toda a diferença.