Enema de café: o “detox” perigoso que viralizou é perigoso - veja motivos

O enema de café, método em que se injeta café pelo reto com a promessa de “limpar” o intestino, vem ganhando espaço nas redes sociais. São mais de 44 mil postagens com a hashtag #enema, promovendo alegações de emagrecimento, melhora da digestão, redução de inflamações e até cura de doenças. Apesar da popularidade, a ciência não comprova nenhum desses benefícios. Pelo contrário, especialistas alertam que o procedimento oferece riscos sérios à saúde.

A oncologista clínica Ana Paula Garcia Cardoso, do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que há poucas evidências confiáveis sobre o tema. Segundo ela, as informações disponíveis são frágeis e sem base científica. Mesmo assim, vídeos e relatos pessoais continuam se multiplicando e ganham credibilidade nas redes, alimentando a ideia falsa de que o corpo precisa de “limpezas” artificiais.

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Origem antiga, perigo moderno

Criado na década de 1930 pelo médico alemão Max Gerson, o enema de café fazia parte da chamada “Terapia de Gerson”, que associava dieta vegetariana e enemas para “purificar” o fígado. Entretanto, a teoria nunca foi comprovada. Para os especialistas, trata-se de uma prática empírica, sem respaldo médico e com riscos reais.

Entre os efeitos adversos estão cólicas, sangramentos, queimaduras retais, diarreia e desidratação. Casos mais graves podem causar perfuração intestinal e infecção generalizada. Pessoas com doenças inflamatórias, hemorroidas ou histórico cirúrgico são ainda mais vulneráveis. Em 2024, o Conselho Regional de Medicina de São Paulo classificou o procedimento como charlatanismo.

Cuidado e informação são a melhor prevenção

Para manter o intestino saudável, médicos recomendam hábitos simples: alimentação rica em fibras, boa hidratação e prática de atividades físicas. Desconfie de curas milagrosas e “tratamentos naturais” que prometem resultados imediatos. Como alerta a médica, “nas redes, uma mentira repetida parece verdade, mas pode custar vidas”.

Com base nas informações do portal Metropóles.