O que fazer para melhorar a saúde mental? Veja as orientações corretas

A campanha Janeiro Branco tem como objetivo alertar para os cuidados com a saúde mental, tendo em vista a rotina, cada vez mais intensa e cheia de cobranças por resultados imediatos, “imposta” pela sociedade contemporânea.

Na última edição do programa Viva Vida, o psiquiatra Luiz Carlos Sadenberg explicou sobre os principais conceitos relacionados a saúde mental. Ele ainda abordou a importância do tratamento precoce e da quebra de paradigmas que ainda giram entorno do tema.

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Mas afinal, como cuidar da saúde mental? O médico destaca que, apesar de muitas pessoas indicarem medicamentos para aliviar sofrimentos imediatos, não recomenda-se a automedicação. Ao perceber os primeiros sintomas, um especialista deve ser consultado.

O Janeiro Branco, que remete a ideia de uma “folha em branco“, propõe uma reflexão para que a pessoa busque saber lidar melhor com as suas emoções, cuidando da sua saúde mental e obtendo, dessa forma, mais qualidade de vida.

Confira detalhes sobre tratamento da saúde mental no SUS e outros assuntos na entrevista com o especialista, já disponível no canal do AQUINOTICIAS.COM no YouTube.