Quedas entre idosos crescem quase 50% e preocupam especialistas

Um simples tropeço pode mudar completamente a vida de uma pessoa idosa. Dados recentes do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into) mostram que os atendimentos relacionados a quedas aumentaram quase 50% nos primeiros cinco meses de 2026, em comparação com o mesmo período do ano passado.

O alerta ganha ainda mais importância neste Dia Mundial de Prevenção de Quedas, celebrado em 24 de junho. A data, criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), busca conscientizar a população sobre um dos acidentes mais frequentes e perigosos para os idosos.

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Envelhecimento aumenta o risco de acidentes

Entre janeiro e maio deste ano, o Into recebeu 258 pacientes transferidos após quedas. O número representa mais da metade dos atendimentos de trauma realizados na unidade.

Segundo especialistas, o envelhecimento da população explica boa parte desse crescimento. Mais de 70% dos pacientes atendidos tinham 60 anos ou mais.

Com o avanço da idade, o organismo passa por mudanças naturais. A perda de força muscular, a redução do equilíbrio e as alterações na visão aumentam o risco de acidentes durante atividades rotineiras.

Além disso, muitos idosos sofrem quedas da própria altura, dentro de casa ou em ambientes familiares. Mesmo assim, as consequências costumam ser graves.

Fraturas podem comprometer a qualidade de vida

Enquanto pessoas jovens geralmente se recuperam rapidamente de uma queda simples, idosos enfrentam desafios maiores.

As fraturas frequentemente exigem cirurgias, internações e longos períodos de recuperação. Em muitos casos, o paciente perde parte da autonomia e precisa de ajuda para realizar tarefas básicas.

Além disso, a permanência prolongada no hospital aumenta o risco de complicações, como infecções urinárias e pneumonias.

Especialistas alertam que a mortalidade associada às fraturas em idosos permanece elevada nos meses seguintes ao acidente.

Como prevenir quedas dentro de casa

A boa notícia é que medidas simples reduzem significativamente os riscos.

Mantenha o corpo ativo

A prática regular de exercícios fortalece músculos, melhora o equilíbrio e ajuda a preservar a mobilidade. Além disso, o acompanhamento médico permite identificar e tratar doenças como a osteoporose.

Adapte os ambientes

Pequenas mudanças fazem grande diferença. Entre elas:

• Instalar barras de apoio no banheiro;
• Retirar tapetes soltos;
• Utilizar calçados antiderrapantes;
• Melhorar a iluminação dos cômodos;
• Manter atenção com animais domésticos que circulam pela casa.

Envelhecer bem exige prevenção

A expectativa de vida aumentou significativamente nas últimas décadas. Hoje, muitas pessoas permanecem ativas após os 80 e até os 90 anos.

Por isso, investir na prevenção de quedas tornou-se uma medida essencial para garantir independência, segurança e qualidade de vida durante o envelhecimento. Cuidar do ambiente e da saúde física pode evitar acidentes e preservar a autonomia por muito mais tempo.