Se você sente um peso extra ao começar a semana, saiba que esse desconforto pode ter base científica. Conforme pesquisa irlandesa, a segunda-feira concentra mais casos de infarto do que os demais dias. Os dados, coletados entre 2013 e 2018, analisaram 10.528 pacientes com infarto grave. De acordo com os pesquisadores, constatou-se que a probabilidade de ataque cardíaco na segunda-feira é 13% maior em comparação aos outros dias da semana.

O estudo se concentrou nos infartos do tipo STEMI — os mais graves, causados pelo bloqueio total de uma artéria coronária. As análises mostraram, desse modo, um pico significativo desses casos no primeiro dia útil, exatamente quando a rotina volta após o descanso do fim de semana. Esse padrão reforça uma ligação direta entre a carga emocional do retorno ao trabalho e a saúde cardiovascular.

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Estresse e ritmo biológico impactam o coração

Os especialistas apontam o estresse como o principal vilão. Segundo os cardiologistas, a volta à rotina aumenta os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que pode desencadear um infarto. Além disso, alterações no ritmo circadiano — o relógio biológico do corpo — também influenciam o risco cardiovascular. Dormir e acordar em horários diferentes nos fins de semana desregula o organismo.

No Brasil, os dados preocupam. O país registra de 300 mil a 400 mil infartos por ano. Entre 2016 e 2022, as internações por infarto cresceram mais de 25%, com aumento de 158% entre homens e 157% entre mulheres. Esses números confirmam a urgência de adotar hábitos saudáveis e controlar o estresse desde já.