Corrida do Coração reúne mil atletas em Cachoeiro neste domingo

Quem gosta de correr ou caminhar terá uma oportunidade de cuidar da saúde ao ar livre neste domingo (13), em Cachoeiro de Itapemirim. A 2ª Corrida do Coração HECI reunirá 1 mil atletas em um percurso de seis quilômetros.

A programação também oferece uma caminhada gratuita de um quilômetro. Nesse caso, o participante não precisa fazer inscrição.

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A concentração começa às 6h, na Praça de Fátima. A corrida terá largada às 7h. Depois, os participantes da caminhada iniciam o percurso. O evento também marca, assim, os 26 anos do Instituto do Coração do Hospital Evangélico de Cachoeiro.

Quem pode participar da caminhada do coração?

A caminhada aberta ao público representa a opção mais simples para quem deseja participar. O percurso tem um quilômetro e não exige inscrição prévia. A atividade pode ajudar, desse modo, pessoas que desejam começar a se movimentar. Entretanto, cada participante precisa respeitar seus próprios limites.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde recomenda atividade física regular para crianças, adolescentes, adultos e idosos. O exercício ajuda a proteger o coração e também contribui para o controle da pressão arterial, do colesterol e da glicose. Além disso, caminhar pode melhorar o condicionamento físico e favorecer o bem-estar.

Como será a corrida de 6 quilômetros?

A corrida começa na Praça de Fátima, na Avenida Beira-Rio. O percurso passa pela Ponte Guadalajara e segue pela Rua Samuel Levi. Depois, os corredores percorrem a Avenida Pinheiro Junior e a Rua Moreira. O trajeto atravessa a Ponte João dos Santos.

Na sequência, passa pelas ruas 25 de Março e Siqueira Lima. Os atletas também passam pela Praça Jerônimo Monteiro. Por fim, o percurso retorna à Avenida Beira-Rio e termina na Praça de Fátima.

Onde acontece a caminhada de 1 km?

A caminhada começa na Praça de Fátima e segue pelas ruas César Missi, Coronel Francisco de Braga e Capitão Deslandes. O trajeto continua pelas ruas Sete de Setembro e Siqueira Lima. Depois, retorna à Praça de Fátima.

O que os participantes precisam saber antes da prova?

Os corredores inscritos precisam retirar o kit antes da competição. A organização definiu dois períodos para a retirada. Na sexta-feira (11), o atendimento ocorre das 15h às 18h. No sábado (12), acontece das 9h às 12h.

A retirada ocorre na Farmácia de Manipulação Nova Fórmula, na Rua Siqueira Lima, número 29, no Centro. O atleta deve apresentar o comprovante de inscrição, o recibo de pagamento e um documento oficial com foto.

Outra pessoa também pode retirar o kit. Nesse caso, precisa apresentar autorização assinada e cópia da identificação do atleta.

Como funciona a estrutura de segurança?

A organização preparou atendimento para situações que possam ocorrer durante a atividade. O evento contará com ambulância de suporte avançado e um ponto de atendimento no local. Além disso, haverá pontos de hidratação ao longo do percurso.

Dessa forma, quem participar deve beber água, evitar esforço acima do próprio condicionamento e observar sinais de mal-estar.

Dor no peito, falta de ar intensa, tontura ou desmaio exigem interrupção imediata da atividade e avaliação médica.

Haverá premiação na Corrida do Coração?

Os primeiros colocados receberão troféus conforme a classificação geral e as categorias previstas. Todos os atletas inscritos que concluírem a prova receberão medalha de participação.

Nesta edição, a organização também criou uma categoria exclusiva para colaboradores do Hospital Evangélico.

A Corrida do Coração mostra que cuidar da saúde pode começar com uma escolha simples: colocar o corpo em movimento. Para quem não correr, a caminhada oferece uma alternativa gratuita e acessível.

Informações: regulamento disponível em esportecorrida.com.br. Dúvidas técnicas podem ser esclarecidas pelo telefone (28) 9880-35447.