Calor e saúde – você sabe lidar bem com isso? Altas temperaturas atingirão o Brasil entre os dias 12 e 21 de fevereiro. Os estados do Sudeste devem experimentar calor, mas sem atingir as mesmas temperaturas do Sul, como é o caso do Espírito Santo. Segundo a meteorologista Dayse Moraes, meteorologista do Instituto Nacional de Metereologia (Inmet), a onda de calor no Sul eleva as temperaturas no Espírito Santo, mas sem classificá-lo como alvo da onda. Portanto, embora as temperaturas aumentem, o Estado não será diretamente afetado pela onda de calor como outros estados.

Sensação térmica: como funciona?

A temperatura medida pelos termômetros não reflete a real sensação térmica. Esse índice depende da relação entre umidade relativa do ar e a temperatura ambiente.

Por exemplo:

• Em uma cidade com 38°C e 60% de umidade, a sensação térmica pode atingir 55°C.

• Em outra localidade, com 41°C e 40% de umidade, a sensação pode ser de 53°C.

Calor extremo em Cachoeiro de Itapemirim: cuidados essenciais

Cachoeiro de Itapemirim, assim como outras cidades do Espírito Santo, deve enfrentar temperaturas elevadas nos próximos dias. O calor excessivo pode agravar problemas de saúde, principalmente para crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

Principais cuidados durante a onda de calor

• Hidratação: beba bastante água, evite bebidas alcoólicas e com cafeína.
• Roupas leves: prefira tecidos claros e leves para facilitar a transpiração.
• Evite exposição ao sol: especialmente entre 10h e 16h. Busque sombra e ambientes arejados ou climatizados.
• Cuidados com crianças e idosos: monitore sinais de desidratação e mal-estar. Atenção com animais: ofereça água e mantenha-os em locais protegidos do calor excessivo.

Quando o calor vai diminuir?

A previsão indica que as temperaturas seguirão elevadas até o dia 21. Até lá, é fundamental adotar medidas preventivas para minimizar os riscos à saúde.

Fique atento às atualizações meteorológicas e proteja-se do calor intenso!

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