Enxaqueca: veja como controlar crises

A enxaqueca é uma dor de cabeça forte e pulsátil. Além disso, as crises podem durar horas ou dias. Afeta principalmente mulheres e traz sintomas que vão além da dor. Confira as características principais:

• Dor intensa, geralmente em um lado da cabeça
• Náuseas e vômitos
• Sensibilidade à luz, ao som e a cheiros
• Dificuldade para realizar atividades diárias

Sintomas comuns da crise de enxaqueca

Conforme especialistas, os sintomas variam, mas os mais frequentes incluem:

• Dor latejante e intensa
• Tontura e visão turva
• Fadiga e irritabilidade
• Dificuldade de concentração

Cuidados para prevenir e aliviar as crises

Para controlar crise de enxaqueca, siga estas recomendações:

• Durma regularmente, evitando noites mal dormidas
• Pratique exercícios físicos moderados com frequência
• Mantenha uma alimentação equilibrada e evite gatilhos, como cafeína e alimentos processados
• Reduza o estresse, principalmente, com técnicas de relaxamento e pausas durante o dia
• Hidrate-se bem, bebendo bastante água

Quando procurar médicos para lidar com enxaqueca?

Consulte um neurologista se:

• As crises forem frequentes ou muito intensas
• A dor prejudicar suas atividades diárias
• Surgirem sintomas diferentes, como confusão mental ou perda de visão

O médico poderá, dessa forma:

• Prescrever medicamentos preventivos e analgésicos
• Indicar terapias complementares, como fisioterapia e acupuntura
• Orientar sobre o melhor tratamento para o seu caso