Colesterol alto: riscos, prevenção e hábitos que salvam vidas

O colesterol faz parte do organismo humano e está presente em diversos alimentos de origem animal. Ele atua em funções essenciais, como a formação das membranas celulares, a produção de hormônios sexuais e até a síntese da vitamina D. No entanto, quando ultrapassa os níveis ideais, transforma-se em uma ameaça silenciosa. O excesso circula no sangue, acumula-se nas artérias e favorece doenças graves. Por isso, especialistas alertam: compreender os riscos e agir de forma preventiva pode evitar complicações fatais.

Conforme classe médica de especialistas, o colesterol elevado não deve ser encarado como um simples número em exames laboratoriais. Ele desencadeia processos inflamatórios e acelera a formação de placas de gordura nas artérias, comprometendo a circulação. Assim, o corpo passa a conviver com riscos crescentes de doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e até pancreatite. Portanto, adotar mudanças de estilo de vida, somadas a cuidados médicos regulares, faz toda a diferença para preservar a saúde.

Doenças associadas ao colesterol alto

• Aterosclerose: placas de gordura reduzem o fluxo sanguíneo.
• Doenças cardíacas: artérias coronárias estreitam e causam infarto ou angina.
• AVC: bloqueios interrompem a irrigação cerebral.
• Doença arterial periférica: dores nas pernas e risco de amputação.
• Pancreatite: triglicerídeos elevados inflamam o pâncreas.
• Xantomas: acúmulo de gordura sob a pele.
• Cálculos biliares: excesso de colesterol forma pedras na vesícula.

Hábitos que ajudam a prevenir

1. Prefira frutas, legumes e grãos integrais.
2. Evite ultraprocessados e frituras.
3. Pratique atividades físicas regularmente.
4. Reduza o consumo de álcool.
5. Realize check-ups periódicos.

O colesterol alto pode parecer inofensivo, mas representa um risco real e crescente para a população. A prevenção, aliada ao diagnóstico precoce e ao tratamento adequado, é a chave para proteger o coração e evitar complicações graves.