Obesidade infantil: causas, riscos e como prevenir

A obesidade infantil cresce de forma acelerada no Brasil e já impacta milhões de famílias. De acordo com o Ministério da Saúde:

• Mais de 3 milhões de crianças menores de 10 anos estão acima do peso.
• O IBGE aponta que 1 em cada 3 crianças entre 5 e 9 anos apresenta excesso de peso.
• Desse modo, se nada mudar, em 2030 o Brasil será o quinto país do mundo com maior número de crianças e adolescentes obesos.

Pediatras reforçam, assim, que a obesidade deve ser tratada como doença e que a prevenção precisa envolver, principalmente, famílias, escolas, sociedade médica e políticas públicas.

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Principais causas da obesidade infantil

1. Gestação com excesso de peso
   • Aumenta, dessa forma, risco de diabetes gestacional, hipertensão e pré-eclâmpsia.
   • Pode gerar parto prematuro ou bebês com baixo ou alto peso ao nascer.
2. Histórico familiar
   • Quando os dois pais são obesos, a chance da criança ser obesa chega a 80%.
   • Se apenas um dos pais tem o problema, o risco cai para 40%.
3. Hábitos de vida
   • Alimentação ultraprocessada e desequilibrada.
   • Sedentarismo e pouco incentivo à atividade física.

Consequências para a saúde da criança

• Curto prazo: baixa autoestima, dificuldades de socialização, problemas respiratórios.
• Médio e longo prazo: colesterol alto, hipertensão, diabetes tipo 2 e maior risco de doenças cardiovasculares na vida adulta.

Como prevenir e combater obesidade infantil

• Incentivar alimentação saudável desde cedo.
• Estimular prática regular de atividade física.
• Promover conscientização nas escolas e nas famílias.
• Criar políticas públicas de prevenção e acesso a orientação médica.

O educador físico e personal Carlos Magno defende, desse modo, que a criança pratique atividades lúdicas para combater a obesidade; mude rotina sedentária e ganhe saúde. Confira isso no short abaixo do Viva Vida – Obesidade infantil: atividades lúdicas ajudam a quebrar o sedentarismo: