Celular no banheiro pode provocar hemorroidas: veja como evitar

Levar o celular ao banheiro se tornou rotina para muitas pessoas, mas a prática pode ter consequências sérias para a saúde. De acordo com pesquisa publicada na revista PLOS One, quem mantém o hábito apresenta risco até 46% maior de desenvolver hemorroidas, problema que já atinge cada vez mais jovens.

O estudo avaliou 125 pessoas prestes a realizar colonoscopia. Entre elas, 93% admitiram usar o celular no banheiro semanalmente, e 40% já tinham diagnóstico de hemorroidas. Desse modo, o excesso de tempo sentado no vaso, muitas vezes distraído com notícias, redes sociais ou mensagens, foi apontado como o principal fator de risco.

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Entenda o que são hemorroidas

Conforme a literatura médica, as hemorroidas são veias dilatadas na região do ânus e reto que, quando inflamam, provocam dor, sangramento e coceira. Elas podem surgir por esforço, principalmente, diante de episódios como evacuação, prisão de ventre, uso de dieta pobre em fibras, obesidade, gravidez e também pelo tempo prolongado sentado no vaso.

Entre os sintomas mais comuns estão dor ao evacuar, sangue nas fezes, coceira anal e sensação de desconforto ao sentar. Em alguns casos, especialmente nas hemorroidas internas, os sinais podem ser silenciosos.

Como reduzir os riscos

Especialistas orientam limitar o tempo no vaso sanitário, evitar o uso do celular no banheiro e manter hábitos que favoreçam a saúde intestinal. Uma dieta rica em fibras, ingestão adequada de água e consultas médicas regulares ajudam a prevenir complicações.