Clima seco aumenta sangramento nasal; veja como evitar

O sangramento nasal costuma assustar, mas, na maioria das vezes, não representa um problema grave. Durante os períodos de clima seco e baixa umidade do ar, a mucosa do nariz perde hidratação e fica mais sensível, aumentando o risco de pequenos sangramentos.

Por mais que muitos episódios sejam leves e parem sozinhos, alguns sinais indicam a necessidade de avaliação médica. Saber como agir corretamente ajuda a controlar o sangramento, evita complicações e reduz a chance de novos episódios.

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O que causa sangramento no nariz?

A parte interna do nariz é revestida por uma mucosa fina e rica em pequenos vasos sanguíneos. Quando o ar fica seco, essa camada perde umidade, formando pequenas fissuras que deixam os vasos mais vulneráveis.

Assim, um simples espirro, assoar o nariz ou até colocar o dedo na narina pode provocar o sangramento.

Uma das regiões mais sensíveis é o plexo de Kiesselbach, área localizada na parte anterior do nariz onde vários vasos sanguíneos se encontram. Por isso, a maioria dos sangramentos começa nesse local. Além do clima seco, outros fatores aumentam o risco do problema:

• Rinite alérgica.
• Uso frequente de ar-condicionado.
• Exposição constante a ventiladores.
• Infecções respiratórias.
• Uso de alguns medicamentos.

O que fazer quando o nariz começa a sangrar?

A maioria dos episódios pode ser controlada em casa com medidas simples. Como estancar o sangramento corretamente

• Sente-se e mantenha a cabeça levemente inclinada para frente.
• Aperte a parte macia do nariz com os dedos por 10 a 15 minutos.
• Respire pela boca durante esse período.
• Evite interromper a compressão para verificar se o sangramento parou.
• Se possível, aplique uma compressa fria sobre o nariz e as bochechas.

Na maioria dos casos, essas medidas são suficientes para controlar o sangramento.

O que nunca fazer durante um sangramento nasal?

Alguns hábitos bastante conhecidos podem piorar o problema e dificultar a formação do coágulo. Evite estes erros

• Inclinar a cabeça para trás.
• Colocar algodão, papel ou outros objetos dentro do nariz.
• Assoar o nariz logo após o sangramento.
• Coçar ou manipular a região.

Inclinar a cabeça para trás faz o sangue escorrer para a garganta, o que pode provocar náuseas, vômitos e desconforto.

Como prevenir o sangramento no clima seco?

Pequenos cuidados ajudam a proteger a mucosa nasal durante os períodos de baixa umidade. Medidas simples fazem diferença

• Beba bastante água ao longo do dia.
• Faça lavagem nasal com soro fisiológico.
• Utilize umidificadores de ambiente quando necessário.
• Evite colocar os dedos no nariz.
• Controle corretamente a rinite alérgica.
• Não utilize descongestionantes nasais sem orientação médica.

Esses hábitos reduzem, assim, o ressecamento da mucosa e diminuem a ocorrência de novos episódios.

Quando o sangramento no nariz exige atendimento médico?

Embora a maioria dos casos seja benigna, alguns sinais indicam que é necessário procurar atendimento rapidamente.

Procure ajuda médica se o sangramento:

• Durar mais de 20 minutos mesmo após a compressão.
• For muito intenso.
• Acontecer com frequência.
• Surgir após um trauma importante.
• Vier acompanhado de tontura, fraqueza ou dificuldade para respirar.
• Ocorrer em pessoas que usam medicamentos anticoagulantes.

Idosos, pessoas com hipertensão, distúrbios de coagulação ou doenças hematológicas também devem receber avaliação médica sempre que apresentarem episódios repetidos.

A prevenção continua sendo o melhor cuidado

O clima seco favorece o ressecamento da mucosa nasal e explica boa parte dos sangramentos que ocorrem nesta época do ano. Felizmente, medidas simples, como manter a hidratação e fazer higiene nasal com soro fisiológico, ajudam a proteger o nariz. Caso o sangramento seja intenso, frequente ou persistente, a avaliação médica é essencial para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.