O Hospital Evangélico de Cachoeiro de Itapemirim (HECI) promove neste domingo (14) a 1ª Corrida e Caminhada do Coração, em comemoração aos 25 anos do Instituto do Coração. O evento terá concentração às 6h, na Praça de Fátima, com largada da corrida às 7h, seguida pela caminhada. Ao todo, 630 atletas se inscreveram na corrida de 7 km, enquanto a caminhada deve atrair mais de 170 pessoas, somando cerca de 800 participantes. A iniciativa, desse modo, une saúde, esporte e solidariedade em uma manhã especial para a cidade.

A retirada dos kits acontece na Loja Pedal de Ouro, no Centro de Cachoeiro. Os inscritos podem retirar o material na sexta-feira (12), das 10h às 18h, e no sábado (13), das 9h às 12h. O comprovante de inscrição deve ser emitido no site www.megaatletas.com.br. O evento conta com patrocínio de empresas locais e apoio da Prefeitura de Cachoeiro. Além disso, terá a consultoria técnica da Mega Atletas e participação de parceiros que reforçam a importância de incentivar hábitos saudáveis na comunidade.

A iniciativa conta com patrocínio da Trino Saúde, Sicredi, Unicred, Studio Hellen Melo e Nova Fórmula Farmácia de Manipulação Cachoeiro e o apoio da Prefeitura Municipal de Cachoeiro de Itapemirim.

O evento esportivo e de promoção à saúde, conta também com a parceria e consultoria técnica de Rogério Bono da empresa Mega Atletas, bem como apoio da Faculdade Multivix de Cachoeiro, Flash Açai, Espaço Criança Feliz, Scarton Comércio de Frutas, Amarelinho, Laquini e Bio Mundo. 

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Benefícios da Corrida e da Caminhada do Coração

• Melhora da saúde cardiovascular
• Promove, assim, aumento da disposição e energia diária
• Prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo
• Fortalecimento da autoestima e do bem-estar
• Integração com a comunidade em um ambiente saudável

De acordo com a fisioterapeuta Natália Prado, os cuidados prévios garantem mais segurança: manter alimentação equilibrada, hidratação adequada e uma boa noite de sono antes da corrida. No dia do evento, recomenda-se chegar cedo, vestir roupas confortáveis e respeitar os limites do corpo, especialmente para iniciantes.

Já o consultor técnico Rogério Bono destaca que o percurso da corrida terá sinalização para orientar os participantes. A caminhada seguirá pela Avenida Beira-Rio, com trajeto de até 2 km.

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