Você conhece os verdadeiros guardiões da sua imunidade?

Você já parou para pensar como o organismo consegue combater vírus, bactérias, fungos e parasitas todos os dias? A resposta está no sistema imunológico, uma rede de órgãos, tecidos e células que trabalha continuamente para proteger a saúde.

Além de agir contra microrganismos, esse sistema identifica ameaças, coordena a resposta do organismo e ajuda o corpo a recuperar o equilíbrio após uma infecção.

Leia também – Antes de compartilhar, leia: fake news colocam vidas em risco

Os órgãos que formam a defesa do organismo

Cada órgão desempenha uma função específica para manter a imunidade eficiente:

• A medula óssea produz as células de defesa;
• O timo promove o amadurecimento dos linfócitos T, fundamentais para reconhecer agentes invasores;
• Os linfonodos, conhecidos como gânglios, filtram substâncias nocivas e costumam aumentar durante infecções;
• Já o baço armazena células de defesa e participa da eliminação de microrganismos;
• As amígdalas impedem a entrada de germes pela boca e pelo nariz;
• As membranas mucosas, presentes no intestino, vias respiratórias e outros órgãos, funcionam como barreiras naturais contra infecções.

Como o sistema imunológico reage às ameaças

Quando vírus ou bactérias conseguem ultrapassar as primeiras barreiras, entram em ação células como neutrófilos, leucócitos e linfócitos.

Essas células identificam o invasor, iniciam a resposta inflamatória e recrutam outras estruturas de defesa. Depois do combate, o organismo retorna ao equilíbrio e cria uma memória imunológica. Dessa forma, caso o mesmo agente volte a atacar, a resposta será mais rápida e eficiente.

Imunidade inata e adquirida

A imunidade inata acompanha a pessoa desde o nascimento e oferece proteção imediata.

Já a imunidade adquirida se desenvolve ao longo da vida, principalmente após infecções ou vacinação. Ela produz anticorpos específicos e garante proteção duradoura contra diversos agentes.

Quando o sistema imunológico falha

Em algumas situações, o organismo reage de forma inadequada. Nas alergias, ele responde exageradamente a substâncias inofensivas, como poeira e pólen.

Nas doenças autoimunes, o sistema de defesa passa a atacar células saudáveis, como ocorre no diabetes tipo 1 e na tireoidite de Hashimoto.

Também existem imunodeficiências genéticas e adquiridas, que comprometem a capacidade de combater infecções e exigem acompanhamento médico.

Como fortalecer a imunidade

Especialistas recomendam hábitos simples para manter o sistema imunológico saudável:

• manter alimentação equilibrada;
• praticar atividade física regularmente;
• dormir bem;
• evitar cigarro, álcool e drogas;
• manter a vacinação em dia.

Essas medidas fortalecem as defesas naturais do organismo e reduzem o risco de diversas doenças.