O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou um alerta de ondas de calor em oito cidades do Sul do Espírito Santo, na região do Caparaó.

Segundo o aviso, existe perigo potencial à saúde por conta da elevação da temperatura em 5°C, que ocorre entre o meio dia desta terça-feira (22) e a próxima sexta-feira (25).   

Na região, segundo o ClimaTempo, a temperatura mais alta registrada nesta terça-feira (22) foi de 32°C em Apiacá e pode chegar a 38°C na quinta-feira (24), em Mimoso do Sul.

Cidades em alerta de calor

• Alegre  
• Apiacá 
• Bom Jesus do Norte      
• Dores do Rio Preto         
• Guaçuí 
• Mimoso do Sul                
• Muqui 
• São José do Calçado

Riscos

Dentre os impactos à saúde durante as ondas de calor, o Ministério da Saúde destaca a exaustão pelo calor, causada pela perda excessiva de água e sal. Os sintomas podem incluir a transpiração, fraqueza, tonturas, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares, além de desmaios.

Recomendações

As principais recomendações dos especialistas incluem evitar a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas e aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais e evitar bebidas alcoólicas ou com elevado teor de açúcar. O ideal é ptar por refeições leves e pouco condimentadas.

Deve-se dar maior atenção aos recém-nascidos, as crianças, idosos e pessoas com enfermidade.