Redação
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou um alerta de ondas de calor em oito cidades do Sul do Espírito Santo, na região do Caparaó.
Receba as principais notícias no seu WhatsApp! clique aquiSegundo o aviso, existe perigo potencial à saúde por conta da elevação da temperatura em 5°C, que ocorre entre o meio dia desta terça-feira (22) e a próxima sexta-feira (25).
Na região, segundo o ClimaTempo, a temperatura mais alta registrada nesta terça-feira (22) foi de 32°C em Apiacá e pode chegar a 38°C na quinta-feira (24), em Mimoso do Sul.
Cidades em alerta de calor
- Alegre
- Apiacá
- Bom Jesus do Norte
- Dores do Rio Preto
- Guaçuí
- Mimoso do Sul
- Muqui
- São José do Calçado
Riscos
Dentre os impactos à saúde durante as ondas de calor, o Ministério da Saúde destaca a exaustão pelo calor, causada pela perda excessiva de água e sal. Os sintomas podem incluir a transpiração, fraqueza, tonturas, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares, além de desmaios.
Recomendações
As principais recomendações dos especialistas incluem evitar a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas e aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais e evitar bebidas alcoólicas ou com elevado teor de açúcar. O ideal é ptar por refeições leves e pouco condimentadas.
Deve-se dar maior atenção aos recém-nascidos, as crianças, idosos e pessoas com enfermidade.