Saúde do homem: prevenção é fundamental para qualidade de vida

Neste sábado, dia 15, é comemorado o Dia Nacional do Homem, uma data que tem como objetivo chamar a atenção para a importância da conscientização masculina sobre os cuidados preventivos para uma vida saudável. Na ocasião, é essencial destacar a importância da prevenção e da adoção de hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida dos homens em todas as faixas etárias.

Segundo o Ministério da Saúde, a saúde masculina enfrenta desafios por conta da negligência, adiando consultas preventivas, não fazendo acompanhamento de doenças e falhando em tratamentos prescritos, e essa falta de cuidado pode levar a diagnósticos tardios e, consequentemente, a um tratamento menos eficaz.

“Para mudar essa realidade, é necessário promover uma mudança de mentalidade e incentivar os homens a se preocuparem com sua saúde de forma preventiva, já que a prevenção é fundamental para evitar doenças graves e melhorar a qualidade de vida. Esta rotina deve começar na infância e seguir por todas as fases da vida”, recomenda o médico da Família e Comunidade do serviço da Unimed Sul Capixaba Luciano Pinheiro.

Segundo ele, na infância e adolescência, é importante estimular a prática regular de atividade física e uma alimentação saudável para prevenir doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, e promover um desenvolvimento saudável. “Já na fase adulta, é importante que o homem tenha um médico de referência, que o acompanhe e conheça seu histórico”, conta.

Na terceira idade, é fundamental manter um estilo de vida saudável, com atividade física regular e alimentação equilibrada. Além disso, é importante estar atento a exames específicos para essa faixa etária, como densitometria óssea, para verificar a saúde dos ossos.

Os dados do Ministério da Saúde reforçam ainda que os homens têm uma expectativa de vida inferior às mulheres e uma maior vulnerabilidade a doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças respiratórias.

“Muitas dessas doenças poderiam ser prevenidas ou tratadas de forma mais eficaz se os homens adotassem medidas preventivas e buscassem atendimento médico regularmente. Cuidar da saúde é um ato de amor próprio e a prevenção é um investimento a longo prazo que pode trazer benefícios significativos para a qualidade de vida e a longevidade”, finaliza o médico.