Como prevenir a intoxicação alimentar? (essa prática pode ser a mais eficaz)
Apesar de os sintomas serem leves, crianças e idosos são mais vulneráveis a complicações.
A intoxicação alimentar ocorre pela ingestão de água ou alimentos contaminados por microrganismos, como bactérias e vírus. A contaminação pode acontecer durante a compra, manipulação, preparo ou armazenamento inadequado dos alimentos.
Entre os principais sintomas estão náuseas, vômitos, diarreia, febre, dor abdominal e cansaço. Nos casos mais graves, a diarreia se torna frequente, podendo causar desidratação e presença de sangue nas fezes. Além disso, outros sinais incluem perda de peso e febre alta.
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Para prevenir a intoxicação alimentar, é fundamental lavar as mãos antes de preparar os alimentos. Evite consumir produtos com prazo de validade vencido e higienize corretamente os alimentos, mantendo-os na temperatura adequada.
Verifique as condições de higiene dos locais onde come fora de casa e tenha cuidado com o consumo de alimentos crus ou malpassados, especialmente ovos, carnes e peixes.
O tratamento varia de acordo com a gravidade, podendo incluir hidratação, repouso e uso de medicamentos. Em caso de sintomas, busque atendimento médico imediatamente.
Informações do Ministério da Saúde
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