Notícias de Exercícios Físicos

Saúde e Bem-estar

Veja o que vai dominar o fitness em 2026

Tecnologias e personalização lideram as tendências fitness em 2026.

Beatriz Fraga

19/02/2026, 20h45

Saúde e Bem-estar

Vai treinar? Check-up revela riscos e melhora performance

Realizar um check-up antes de iniciar atividades físicas protege a saúde e potencializa o desempenho.

Beatriz Fraga

22/01/2026, 09h24

Saúde e Bem-estar

Exercícios extremos elevam risco de rabdomiólise - descubra o que é

Treinos excessivos podem provocar rabdomiólise e comprometer os rins.

Beatriz Fraga

12/01/2026, 13h39

Cidades

Estudantes aprendem física com foguetes em Vila Velha

A iniciativa mobilizou os alunos em torno de atividades práticas e criativas, unindo os conteúdos das áreas de Ciências da Natureza e Matemática.

Redação

07/07/2025, 15h16

Cidades

Bairros de Anchieta recebem novas academias públicas

De acordo com a Secretaria de Esportes e Juventude de Anchieta, o novo equipamento beneficiará aquelas pessoas que gostam de se exercitar ao livre.

Redação

04/07/2025, 10h21

Saúde e Bem-estar

Quantos passos se deve dar, por dia, para emagrecer?

Saiba quantos passos por dia ajudam a perder peso de forma saudável.

Beatriz Fraga

26/06/2025, 10h03

Saúde e Bem-estar

Reduza a glicemia com um exercício simples e eficaz: confira!

Aprenda como a caminhada ajuda a controlar a glicemia e a melhorar a saúde de quem tem diabetes tipo 2.

Beatriz Fraga

02/06/2025, 11h42

Saúde e Bem-estar

Yoga para aliviar dor abdominal em corredores iniciantes

Yoga ajuda na performance de corredores iniciantes

Beatriz Fraga

20/02/2025, 14h06

Saúde e Bem-estar

Queima de gordura: confira os melhores exercícios

Para ser eficaz, o treino deve garantir segurança, sem sobrecarregar o coração ou as articulações.

Mariana Eufrasia

22/10/2024, 16h12

Grande Vitória

Vila Velha oferece vagas em atividades físicas para todas as idades

Para participar, os interessados devem preencher ficha de inscrição no local de interesse e apresentar cópia da carteira de identidade e atestado médico de aptidão física

Redação

09/10/2024, 14h10

Saúde e Bem-estar

Exercício 2 vezes por semana ajuda a evitar até 264 doenças

Segundo a pesquisa, foi observado risco até 50% menor de condições cardiometabólicas incidentes, como hipertensão, diabete, obesidade e apneia do sono