Notícias de Alimentação

Parar de consumir açúcar gera abstinência inicial, mas melhora energia, pele e saúde metabólica.

Entenda riscos, limitações e cuidados antes de tomar suplementos alimentares.

Com hábitos simples e apoio profissional, é possível controlar a compulsão alimentar e melhorar a relação com a comida.

Descubra como alimentação influencia nas crises de enxaqueca e veja o que evitar para reduzir os sintomas.

Alimentos certos ajudam a desintoxicar o fígado e combater a esteatose hepática.

A beterraba oferece benefícios comprovados para o coração, imunidade, treinos e emagrecimento.

Suplementos como ômega‑3, magnésio, vitamina D, SAMe e erva‑de‑são‑João podem ajudar como complemento, mas nunca substituem tratamento médico.

Adote práticas simples para prevenir intoxicação alimentar durante as férias.

Caldo saboroso e nutritivo, ideal para facilitar a digestão no frio.

Seguir a dieta MIND pode cortar o risco de Alzheimer.

Veja 6 chás eficazes para reforçar a imunidade.

Veja como incluir alimentos funcionais na dieta e melhorar sua saúde.