Notícias de Alimentação

Ceias mal armazenadas e aves mal cozidas elevam o risco de intoxicação alimentar no Natal.

Planejamento alimentar e escolhas inteligentes ajudam a manter a saúde sem abrir mão das celebrações de fim de ano.

A escolha certa no café da manhã ajuda a reduzir a fome e favorece a perda de peso.

Pequenas mudanças na alimentação e na rotina podem garantir mais saúde, energia e equilíbrio ao longo de 2026.

Maus hábitos na cozinha, comuns no fim de ano, favorecem contaminações graves e exigem atenção redobrada.

Entenda os impactos de diferentes óleos no controle do diabetes e como escolher o melhor para a sua saúde cardiovascular.

Alguns alimentos aumentam o risco de gordura no fígado, podendo evoluir para doenças mais graves se não forem evitados.

O magnésio é essencial ao organismo, porém não há comprovação científica de que sua suplementação melhore o sono em pessoas sem deficiência do mineral.

Cinco passos ajudam a entender a compulsão alimentar e recuperar o controle. Confira.

O fim de ano chega com encontros, alegria e mesas recheadas. As pessoas se reúnem, comem juntas e reforçam vínculos. No entanto, essas celebrações também aumentam a oferta de pratos saborosos. Como resultado, muitos temem ganhar peso e sentem culpa após as ceias. Além disso, alguns recorrem a jejuns, restrições e exercícios exagerados. Por isso, […]

O magnésio fortalece o corpo, equilibra funções vitais e pode até ajudar na saúde mental.

Saiba como alimentos equilibrados ajudam a estabilizar o humor e fortalecem o bem-estar diário.