Especialistas explicam como a prática de exercícios, seja uma simples caminhada ou até mesmo a corrida e musculação, ajuda na manutenção da saúde mental

Conforme explica a nutricionista Rafaela Donadeli, os alimentos que diminuem a ansiedade possuem substâncias que atuam diretamente nos sistema nervoso.

Distúrbios com a voz e os musculares vêm em seguida

Texto segue para o Senado

Além disso, 48% dos participantes apresentaram sinais de transtorno de ansiedade, enquanto 21% indicaram sintomas de depressão

O momento também foi usado para esclarecer sobre as opções de tratamento e orientar sobre as ações que podem ser integradas no dia a dia para a manutenção da qualidade de vida e da saúde.   

Segundo pesquisa realizada no Brasil, 18% dos profissionais sofrem com a síndrome de burnout e 43% relataram sintomas depressivos

Neste domingo é comemorado o Dia do Psicólogo, profissional essencial para tratamento de uma necessidade que cresce a cada ano, que é a saúde mental