Psicóloga traz mostra a relação entre a saudade e o riso como forma de manter a saúde mental em dia

Especialista dá dicas de como lidar com os grupos mais propensos e a manter a mente sã

Ansiedade, irritabilidade, nostalgia, dificuldade de dormir e mal-estar são alguns dos sintomas

Este mês é dedicado à conscientização da Saúde Mental, um mês que nos convida a refletir sobre a importância do equilíbrio emocional para uma vida plena

Ginástica cerebral também existe para sair do sedentarismo

O movimento teve início em 2014 em Minas Gerais e tomou proporções nacionais e até internacionais com o apoio de instituições públicas e privadas

Especialistas explicam como a prática de exercícios, seja uma simples caminhada ou até mesmo a corrida e musculação, ajuda na manutenção da saúde mental

Conforme explica a nutricionista Rafaela Donadeli, os alimentos que diminuem a ansiedade possuem substâncias que atuam diretamente nos sistema nervoso.

Distúrbios com a voz e os musculares vêm em seguida

Texto segue para o Senado

Além disso, 48% dos participantes apresentaram sinais de transtorno de ansiedade, enquanto 21% indicaram sintomas de depressão

O momento também foi usado para esclarecer sobre as opções de tratamento e orientar sobre as ações que podem ser integradas no dia a dia para a manutenção da qualidade de vida e da saúde.