Notícias de Saúde mental

A tristeza pós-férias surge com o retorno à rotina, mas pode indicar algo mais quando persiste e afeta o dia a dia.

Planejamento realista e atenção ao bem-estar aumentam as chances de cumprir metas no ano novo.

Especialista orienta como desenvolver equilíbrio emocional diante da pressão, da tecnologia e das incertezas atuais.

Crises sucessivas e excesso de informações moldam a forma como a geração Z percebe o mundo e o futuro.

O retorno das férias transforma janeiro em um período-chave para medir engajamento e saúde mental no trabalho.

Estudos mostram que a falta de sexo não causa danos físicos diretos, mas pode ter impacto emocional.

Pesquisa indica que menos redes sociais, mesmo por pouco tempo, já melhora sinais de sofrimento mental.

Dar o peso certo aos acontecimentos ajuda a reduzir a ansiedade e viver com mais leveza.

A ansiedade funciona como uma resposta natural do organismo diante do estresse e de situações desafiadoras. No entanto, quando ela se torna constante, intensa e sem um motivo claro, passa a comprometer o bem-estar emocional e físico. Cada vez mais pessoas relatam sintomas persistentes, o que reforça a importância de reconhecer os sinais iniciais e […]

Cinco passos ajudam a entender a compulsão alimentar e recuperar o controle. Confira.

Cinco hábitos simples fortalecem a saúde mental e reduzem a ansiedade.

A Austrália proibiu adolescentes nas redes sociais, mas especialistas questionam se a medida realmente protege a saúde mental.